こんにちは！
整備部フロント課の宇佐美です！

本日のタイトルは、『歩く』
にしてみました。

というのも最近、車通勤から
バス通勤に変えたので、1日に
歩く量がドーンと増えました。

長距離ではないのですが
毎日歩くっていうのは
大切な事ですね。

しかし私の通勤には
少ししんどい事情が
あるのです。

我が家からバス停までは
1.9kmと遠く、更に道のりは
山のように険しいのです。

国土地理院地図の電子web地図
というサイトで徒歩の通勤路の
最高高低差を計算してみました。

まず、バス停が1番低くて標高35m。
そして我が家から、心臓破りの坂を
登りきった場所の標高が74.5m。

その差、39.5m。文字にすると
地味ですが私は1日に40m弱の山を
二度登り降りしています。

その山はわずかにですが夜景の
スポットだったりもします。

たまに休憩がてら立ち止り、
静かに夜景を眺め癒されています。

外を歩くのはいい事ですね。
あまりされない方はぜひ
歩いてみてください♫

こんにちは！
営業部の福岡です。

さて、先週ですが、久々にバドミントンの試合に出場しました。
近年ではテレビでもよく見かけるスポーツですよね？

今回は団体戦でのエントリーをしました。
男子3人、女子3人の混合チームです。
１試合目：女子ダブルス
２試合目：混合ダブルス
３試合目：男子ダブルス
と、２勝すれば勝ちとなります。

↑　サーブを打つ瞬間　↑

学生時代からサーブだけは得意だったんですけど、、
今大会はサーブミスが多く。。
集中力が足りなかったようです。。

結果は、準優勝でした！
（リーグ戦で２勝１敗）
３試合とも初めて組んだパートナーでしたが、
徐々に動きを確認出来たので合わせて動けました！

ファイナルセットまで凄く接戦でしたが、
それに勝ちきれた事が大きかったですね！

次回は優勝できるように
トレーニングしようと思います！

暖かくなってきたので、
徐々にランニングも再開しなければ♪♪

こんにちは、　メカニックの小坂です。

4月になると花粉と黄砂がひどくなってきて車がすぐ汚れますよね。

黄砂には固い鉱物のシリカなどが含まれているので
普通に洗車をすると極細コンパウドで擦ったような傷が入ってしまうので
水をかける前に柔らかいモップで優しく黄砂を落としてあげてから
大量の水をかけてあげて汚れを流して下さい、

その後に鉄粉除去の粘土で水をかけながらボディーに刺さっている黄砂を
取ってあげると仕上がりが変わるのですが、時間が無いのなら
カーシャンプーを泡立てて大量の泡で汚れを落とすように洗車をしてあげれば
普通に洗車をするよりもボディーに優しくてキズが付きにくいのでおススメです。

最後にボディーコーティング剤で仕上げてあげれば次回から黄砂が付きにくくなるので
出来ればやってあげて下さい。

4月は車が汚れやすいのでこまめな洗車をしていきましょうｗ

こんにちは ！
整備部フロント課の神宮です

春風が
心地良い季節になりました .｡.:*･゜ﾟ･*
そして早くもゴールデンウィークが
とっても待ち遠しい私です ♪（笑）

さて今日は
母に勧められ
最近始めたばかりの健康食品を
ご紹介したいと思います
それはオリーブオイルです ★

母からは身体に良いからと
勧められましたが
色々調べたら
美容に大変良い事が
沢山書かれていました ☝︎

［ オリーブオイルの栄養成分 ］

＊ ビタミンA : 肌乾燥の予防、改善
＊ 食物性スクワラン : 肌に潤いを与える
＊ ビタミンE : 肌にハリ、ツヤ

＊ オレイン酸 : 肌トラブルの解消

オリーブオイルは肌の皮膚を作る
オレイン酸が一番多く含まれている
食物だそうです ！

私は
ヨーグルトやプリンに混ぜたり
お惣菜にかけて朝晩頂いています☺︎
食べ物にかけるだけで
簡単に摂れるのも良いところです ★

味と香りにクセがあり
始めは続けられるか心配でしたが
1週間程で慣れ
今はかけないと
物足りなささえ感じます

オリーブオイルは
美容や健康、ダイエットなど
さまざまな効果があるそうです！

特に肌トラブルでお悩みの方は
是非試してみてください (^_−)−☆

皆様こんにちは。営業部の原田です。

桜もだいぶ散ってしまいましたね・・・

ひのき花粉が今ピークらしいのですが、私も今花粉の辛さ

のピークがきております・・・

明日からまた少し、涼しくなるようですが、温度差で体調も崩しやすいのでお気をつけ下さい。

先日、わかめしゃぶしゃぶと言うのを食べました！

私は好き嫌いが無いのですが、海藻系なども好きなので、新鮮なわかめをポンズで食べるのは最高でした！

良い食材をありのままの味で、頂くのって素晴らしいなと感じました！

これからは、少しづつ健康にも気をつけて、添加物など取りすぎずに

良い食生活を送ろうかな！と思いました。

皆様も、健康にはお気をつけください。